25 dingen die je denkt, maar niet zegt bij zwemtraining

Oké, zijn jullie mijn zwemposts al beu? Jammer dan, want voorlopig staan er nog geen looptrainingen op het programma! Gelukkig voor jullie neem ik mezelf in deze post wat minder serieus. Nemen jullie het ook met een korreltje zout? Oké, ik mag niet lopen. Zwemmen of fietsen? Zwemmen is het minst belastend, maar neemt het…

5 mentale trucjes om lang te zwemmen

Ik schreef al eerder over trucjes om je lange duurloop gezellig uit te rennen, maar in het zwembad werkt dit natuurlijk net iets anders. Je kan minder om je heen kijken (tenzij je de zwemtechniek niet helemaal onder controle hebt) en muziek is ook niet vanzelfsprekend. Hoe kan je uur doorgaan met zwemmen zonder dat…

Fitmetlien test uit: opnieuw zwemlessen volgen

Aanvankelijk werd er bij mijn heuppijn gedacht aan ITB problemen, een welgekende loperskwaal die in de volksmond beter bekend is als 'lopersknie'. Een paar dagen later bleek het ziektebeeld meer overeen te stemmen met bursitis. In beide gevallen geldt dat fietsen en lopen echt een slecht idee is en dat zelfs wandelen vermeden moet worden.…

Fitmetlien test uit: Sony nw-ws414

Als je niet kan lopen of fietsen is zwemmen een van de betere cardio-opties: ik was dan ook al snel bijna dagelijks in het zwembad te vinden. Maar één probleem daarbij: ik verveel me nogal snel bij baantjes trekken... Bij lopen heb je toch al snel meer om naar te luisteren, te kijken en van…