5 mentale trucjes om lang te zwemmen

Ik schreef al eerder over trucjes om je lange duurloop gezellig uit te rennen, maar in het zwembad werkt dit natuurlijk net iets anders. Je kan minder om je heen kijken (tenzij je de zwemtechniek niet helemaal onder controle hebt) en muziek is ook niet vanzelfsprekend. Hoe kan je uur doorgaan met zwemmen zonder dat…

Zwemmen en meditatie?

Ik heb altijd gezegd dat ik waarschijnlijk een beetje gek(ker) zou worden als ik niet zou kunnen rennen. Intussen heb ik anderhalve maand loopverbod achter de rug, maar zie... de wereld is niet vergaan. Gelukkig mocht ik namelijk wel zwemmen en dat blijkt bijna even goed te werken... De eerste zwemtrainingen vielen mij een beetje…

Moederdag voor sportieve mama’s

Traditiegewijs koop je voor je mama op moederdag chocolade of bloemen. Vanwege familieverplichtingen kan ik dat laatste alleen maar aanraden, maar misschien is het ook leuk daarnaast wat anders te doen? Mijn mama heeft me namelijk altijd geleerd dat het leuker is om geld uit te geven aan ervaringen dan aan spullen... Daarom volgen hier vijf leuke…

De Getevalei: wandelen en lopen!

Ik nam jullie al enkele dagen mee tijdens ons wandelweekend met Decathlon en Great By Nature. Wij gingen naar de Getevallei, 'doorheen een streek die de bloesems van de fruitstreek combineert met een prachtig landschap.' Daar is geen woord van gelogen! Wat is deze streek fijn! Beelden zeggen nog meer dan woorden, daarom bestaat dit…

Kamperen met Decathlon: een impressie

Tien dagen geleden mocht ik van Decathlon een weekendje mee met de Trekking Days! Zoals jullie weten, worstel ik met een hardnekkige bursitis, die wandelen/fietsen/lopen/zitten/liggen op de zij eigenlijk vrij moeilijk maakt! Toch wilde ik graag meedoen en hebben we er het beste van gemaakt! Een fijn weekend met heel wat fijne ontdekkingen was gelukkig…

Lopersyoga (Bis): een les in blessurepreventie

Een poosje geleden schreef ik hier al over mijn interesse voor yoga, gericht op langeafstandslopen. Daar kwam heel wat reactie op, onder andere ook iemand die mij erop wees dat er enkele weken later een workshop lopersyoga in mijn hometown Mechelen zou plaatsvinden. Dat klonk zo interessant dat ik meteen besloot dat ik daarbij moest zijn. En…