Mijn eerste trailervaring: social trail 2019

Als op 1 januari de wekker om 7 uur gaat, kan daar maar één goede reden voor zijn: een nieuwjaarsloopje! Een van mijn goede voornemens voor 2019 was om wat nieuwe loopervaringen te ontdekken... Trailrunning is daar zeker een onderdeeltje van en dat voornemen heb ik op de eerste dag van het jaar maar meteen…

Alternatieve sporten bij loopblessures

Blessures overkomt elke loper wel eens: dan moet je op zoek naar alternatieven die minder belastend zijn voor je lichaam. Of misschien heb je even genoeg van kilometers maken en wil je op zoek naar een sport om je conditie te behouden. Crosstraining is zowel voor geblesseerde als fitte lopers een zegen. En de leukste…

Goede voornemens die ik absoluut niet heb… (en welke wel!)

Je kent het wel: Nieuwjaarsdag komt eraan en iedereen begint vol enthousiasme goede voornemens te maken. Ik doe daar niet aan mij. Mijn motto is: verander vandaag al wat je wil, want morgen is het te laat! In dit artikel maak ik graag komaf met de meest traditionele voornemens! Hell to the no Meer sporten…

Buiten sporten in de winter?

Nu ik weer volop kan lopen, ga ik zo vaak als mogelijk naar buiten! Hardlopen, maar ook wandelen, rustig joggen, fietsen of canicrossen met Floor... Ik vind de lente prachtig, maar de herfst en de winter hebben zeker ook hun charmes. Ik geef je 7 redenen om ook in koude dagen naar buiten te gaan. …

Lopen rond de Kempense Meren

Enkele weken geleden gingen we voor de verjaardag van Eliot een weekendje weg richting Sunparks met vrienden! Heerlijk eten, drinken, zwemmen bij tropische temperaturen en gezelschapsspelletjes spelen. En lopen! In alle vroegte trokken we er samen op zondagochtend op uit voor een rondje dat ik had uitgestippeld. Dat was zo mooi dat ik besloot het…

Fitmetlien test uit: steunzooltjes

Een half jaar geleden sprak mijn sportdokter al over steunzolen als ik terug wat meer zou gaan lopen na mijn langdurige blessure. Enkele weken geleden informeerde ik dan ook bij de kine of dit een verbetering zou zijn, vermits ik stilaan terug meer kilometers begon te raken. Hij oordeelde dat het wellicht niet alle blessureproblemen…