Blessurevrij beginnen met zwemmen

Veel dokters raden hun patiënten aan te gaan zwemmen als alternatief bij blessures of om rug en schouders te verstreken als ze weer eens vastzitten. Of gewoon om je conditie op te bouwen. Mijn kine merkte echter op dat zwemmen, als je het niet goed doet, toch wel wat schade kan veroorzaken! Aan je stijl…