Run for fun 1: Groenland update (+ marathon training?)

Nu ik gestart ben met de derde marathontraining, ging ik op zoek naar een nieuwe naam voor deze updates. Het gaat immers niet alleen om de weg naar een nieuwe marathon, maar om een algemene loopupdate: de trainingen voor Groenland, de (loop)reizen naar Parijs en Praag,... zullen allemaal een plaatsje vinden in deze categorie. Run for…

Fitmetlien test uit: zelfgemaakte cayennezalf tegen blessures

Tijdens Sunday Runday werd een van de cursussen gegeven door ultraloper Dirk Van Spitaels. In de sneeuw. In short. Gekkenwerk? Enkele minuten ervoor zag ik hem enthousiast zijn benen insmeren met een of andere oranje zalf: zelfgemaakte cayennezalf, vertelde hij me later. Ideaal om spieren warm te houden en peesscheuren te voorkomen! Natuurlijk wilde ik…

5 absurde stappen om je (eerste) marathon te lopen: over selfies en chocolade

Af en toe mag het ook eens wat minder serieus... Daarom volgen hier nu 5 ongebruikelijke tips die vermoedelijk toch een beetje kunnen helpen als jij binnenkort aan de start wil staan van je eerste marathon. Voedingsschema's of hartslagzones om in te trainen vind je online al genoeg, maar op Fitmetlien.com ga ik vandaag even…

Fitmetlien test uit: letterlijk getest!

Van Peter hoorde ik een tijdje geleden dat de conditietesten bij Running and more heel wat inzichten konden bieden in je trainingswijze. Nu heb ik na Amsterdam echt genoeg van het natte vingerwerk en besloot ik om de professionals ook eens te laten kijken hoe ik scoor qua fitheid. Getest! En goedgekeurd? Laten we beginnen aan de…

10 dingen die je herkent als je ook in de winter doorgaat met hardlopen

De winter is voor mij geen reden om te stoppen met lopen of andere sporten buiten! Integendeel: op de dagen waarop we sowieso al veel binnen zitten, doen die uurtjes buiten extra deugd! Het is natuurlijk niet allemaal rozengeur en maneschijn (letterlijk: sneeuwwolken everywhere) en vandaag deel ik 10 typische dingen met jullie die ik als…

5 leuke loopuitdagingen tijdens de feestdagen

Ik denk dat ik niet alleen voor mezelf spreek als ik stel dat ik tijdens de feestdagen meestal wat meer loop... Al dat stilzitten en eten in warme huiskamers vol kaarsen en geglitter doet mij soms verlangen naar enkele uren buiten in de winterkoude... Om vervolgens aan te schuiven voor het kerstontbijt! Welke uitdagingen kan…

Ik stel u voor: ons nieuwe gezinslid Floor

Floor is de nieuwe Border Colie van papa... Je hoort het goed: ook al heb ik de naam aangedragen, ze is niet echt van mij! Toch heb ik het gevoel dat ik een goede band met haar aan het opbouwen ben en dat ze ook van mijn (toekomstige) gezin een belangrijk deel zal uitmaken! Eigenlijk…