Naast 'Is het daar niet koud' is de bagagelijst een van de meest gestelde topics waar ik vragen over krijg als het om mijn reis naar Groenland gaat. Wat nemen wij allemaal mee? Wat dragen we zelf tijdens de runs en wat wordt er voor ons meegenomen? Je leest het allemaal hieronder! Het kamp Over de…
Continue reading ➞ Run for fun 2: Wat neem je mee als je gaat trailen in Groenland
Parijs... De halve marathon van 4 maart daar was er eentje die ik koos 'omdat het wel eens tof was om in Parijs te lopen'. 1 januari startte ik serieus terug met trainen na twee maanden rondjes rond de kerktoren. Met een nieuw schema! Tijd voor een test! Tijd voor resultaten! Het werd een waanzinnige…
Continue reading ➞ Vree Wijs Parijs: Semi de Paris met een toffe bende
Af en toe waag ik me er eens aan: yoga voor lopers na een korte training. Even rekken en strijken: het doet deugd en ik doe het te weinig... Maar als ik er dan toch eens aan toekom, doe ik meestal deze reeks! Mountain pose Forward fold Triangle left Warrior 2 Downward dog child's pose…
Nu ik gestart ben met de derde marathontraining, ging ik op zoek naar een nieuwe naam voor deze updates. Het gaat immers niet alleen om de weg naar een nieuwe marathon, maar om een algemene loopupdate: de trainingen voor Groenland, de (loop)reizen naar Parijs en Praag,... zullen allemaal een plaatsje vinden in deze categorie. Run for…
Continue reading ➞ Run for fun 1: Groenland update (+ marathon training?)
Tijdens Sunday Runday werd een van de cursussen gegeven door ultraloper Dirk Van Spitaels. In de sneeuw. In short. Gekkenwerk? Enkele minuten ervoor zag ik hem enthousiast zijn benen insmeren met een of andere oranje zalf: zelfgemaakte cayennezalf, vertelde hij me later. Ideaal om spieren warm te houden en peesscheuren te voorkomen! Natuurlijk wilde ik…
Continue reading ➞ Fitmetlien test uit: zelfgemaakte cayennezalf tegen blessures
Af en toe mag het ook eens wat minder serieus... Daarom volgen hier nu 5 ongebruikelijke tips die vermoedelijk toch een beetje kunnen helpen als jij binnenkort aan de start wil staan van je eerste marathon. Voedingsschema's of hartslagzones om in te trainen vind je online al genoeg, maar op Fitmetlien.com ga ik vandaag even…
Continue reading ➞ 5 absurde stappen om je (eerste) marathon te lopen: over selfies en chocolade
Van Peter hoorde ik een tijdje geleden dat de conditietesten bij Running and more heel wat inzichten konden bieden in je trainingswijze. Nu heb ik na Amsterdam echt genoeg van het natte vingerwerk en besloot ik om de professionals ook eens te laten kijken hoe ik scoor qua fitheid. Getest! En goedgekeurd? Laten we beginnen aan de…
