5 absurde stappen om je (eerste) marathon te lopen: over selfies en chocolade

Af en toe mag het ook eens wat minder serieus... Daarom volgen hier nu 5 ongebruikelijke tips die vermoedelijk toch een beetje kunnen helpen als jij binnenkort aan de start wil staan van je eerste marathon. Voedingsschema's of hartslagzones om in te trainen vind je online al genoeg, maar op Fitmetlien.com ga ik vandaag even…

10 dingen die je herkent als je ook in de winter doorgaat met hardlopen

De winter is voor mij geen reden om te stoppen met lopen of andere sporten buiten! Integendeel: op de dagen waarop we sowieso al veel binnen zitten, doen die uurtjes buiten extra deugd! Het is natuurlijk niet allemaal rozengeur en maneschijn (letterlijk: sneeuwwolken everywhere) en vandaag deel ik 10 typische dingen met jullie die ik als…

Ik stel u voor: ons nieuwe gezinslid Floor

Floor is de nieuwe Border Colie van papa... Je hoort het goed: ook al heb ik de naam aangedragen, ze is niet echt van mij! Toch heb ik het gevoel dat ik een goede band met haar aan het opbouwen ben en dat ze ook van mijn (toekomstige) gezin een belangrijk deel zal uitmaken! Eigenlijk…

Sporten bij donker & koud weer

We kunnen het niet langer ontkennen: de koude donkere dagen staan weer voor de deur. Tijd om maatregelen te treffen! Wat doe jij ertegen? Hier volgen alvast de tips van een koukleum en angsthaas.  Lopen bij donker weer Zorg voor zichtbaarheid Lang heb ik luid geroepen dat ik er niet als een kermis wilde bijlopen,…

The marathon life (5): almost D-day

Lieve lezers. Mag ik u met schaamrood op de wangen even bekennen hoe naïef ik ben geweest de afgelopen maand? Nog twee weken alvorens we weer mogen lopen tot het zwart ziet voor de ogen: de marathon van Amsterdam komt eraan. En deze maand, verdorie, heb ik afgezien! Het was een maand van overmoed, persoonlijke…

Marathonlopen en een (a)sociaal leven? Hoe pak je dat aan?!

Statistieken leren mij dat ik in de maand juli 1600 minuten besteed heb aan lopen. Oftewel 26 uren... Dat zijn nu eenmaal de cijfers als je niet zo snel bent, maar toch een marathon wil lopen: hoe je het ook draait of keert... De kilometers moeten gemaakt worden. Tegelijk mag je natuurlijk je persoonlijk leven…

My favorites: loopaccessoires & -gadgets

Laatst was ik een babbeltje aan het slaan in een hardloopwinkel. De eigenaar vertrouwde me wat info toe in verband met de verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke klanten. Vrouwen zouden vooral voor de nieuwste collecties qua kledij gaan, terwijl mannen vooral bezig waren met leuke gadgets. Oeps, dacht ik, terwijl ik in gedachten al mijn eigen…