Inspiratie om koolhydraten te stapelen

Twee à drie dagen alvorens je aan een lange afstand begint, kan het wel is gebeuren dat je koolhydraten gaat stapelen! Daarbij denken we al snel aan kilo's pasta, maar er zijn gelukkig wel wat meer alternatieven. Ik geef je vandaag enkele suggesties voor ontbijt, lunch en avondmaal! De vuistregel? Hou je maaltijd laag in... Continue Reading →

The marathon life (5): almost D-day

Lieve lezers. Mag ik u met schaamrood op de wangen even bekennen hoe naïef ik ben geweest de afgelopen maand? Nog twee weken alvorens we weer mogen lopen tot het zwart ziet voor de ogen: de marathon van Amsterdam komt eraan. En deze maand, verdorie, heb ik afgezien! Het was een maand van overmoed, persoonlijke... Continue Reading →

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑