Trainen op zachte ondergrond in Mechelen

Sinds enkele maanden train ik op zachte ondergrond. Nu is het op het eerste zicht niet altijd even gemakkelijk om bossen en parken in het midden van de stad te vinden. Gelukkig biedt Mechelen heel wat mogelijkheden! Dit zijn mijn favoriete plekken.  Het Vrijbroekpark Ja, wie kent dit niet, hè! Een rondje langs de aangegeven…

Mijn kurkdroog artikel over hoe een herstelschema na een blessure eruit ziet

Het heeft verdorie LANG geduurd. In maart raakte ik geblesseerd en bleek mijn hele lijf overbelast! Ik kreeg enkele maanden rust voorgeschreven, maar reisjes naar Japan, lange werkdagen, zwemlessen en pogingen om te blijven lopen, maakten dat moeilijk voor mij. Eigen schuld, I know, maar sinds kort mag ik dan toch weer opbouwen! Na toch wel…

Update over ‘Life lately’

Dit moet ongeveer de langste stilte geweest zijn sinds Fit met Lien gestart is... Geen vier artikels per week, geen loopupdates... Iedereen lijkt momenteel bezig met onthaasten en ik doe gezellig mee met trend! Gewoon mijn lichaam en hoofd wat rust gunnen en genieten van wat moois! En toch... Er zijn heel wat zaken die mij bezig…

Ga je mee naar Theater aan Zee?

Dit is mijn 400ste blogbericht! Exact drie jaar na het ontstaan van mijn blog... Misschien straks even een stukje taart bakken? Doet u mee? Tot dan mag je even mee genieten van Theater aan Zee, waar ik voor werk alweer twee weken in Oostende en omstreken ben. Naast werken kan je hier natuurlijk ook fantastisch…

Dromen najagen als triatleet: Jonathan Wayaffe

Enkele dagen geleden schreef ik hier al over mijn eerste zwemlessen... Ik kwam bij mijn zwembegeleider terecht via de Instagramaccount van Jonathan Wayaffe, de broer van mijn zwemcoach Alexander! Deze triatleet zet ik vandaag graag even in de kijker omdat hij dat toch wel echt verdient! Ik denk dat we niemand moeten vertellen dat deze…

Lopersyoga (Bis): een les in blessurepreventie

Een poosje geleden schreef ik hier al over mijn interesse voor yoga, gericht op langeafstandslopen. Daar kwam heel wat reactie op, onder andere ook iemand die mij erop wees dat er enkele weken later een workshop lopersyoga in mijn hometown Mechelen zou plaatsvinden. Dat klonk zo interessant dat ik meteen besloot dat ik daarbij moest zijn. En…

4 alternatieve trainingen bij bursitis (slijmbeursvliesontsteking)

Bursitis, het klinkt een beetje als een keertje flink niezen, maar eigenlijk gaat het om een ontsteking van de slijmbeurs! In de heup, in mijn geval. Een hardnekkige blessure, want als we een keertje out the running zijn, doen we dat meteen goed. Als je niet mag wandelen, fietsen, (schoolslag) zwemmen en lopen. Hoe hou je…