4 alternatieve trainingen bij bursitis (slijmbeursvliesontsteking)

Bursitis, het klinkt een beetje als een keertje flink niezen, maar eigenlijk gaat het om een ontsteking van de slijmbeurs! In de heup, in mijn geval. Een hardnekkige blessure, want als we een keertje out the running zijn, doen we dat meteen goed. Als je niet mag wandelen, fietsen, (schoolslag) zwemmen en lopen. Hoe hou je…

Run for fun 3: valse start

Hoe verloopt de training voor de halve marathon van Praag, mijn vijfdaagse trail in Groenland en de Great Breweries Marathon? Wat doe je als je opeens geblesseerd geraakt? En hoe verloopt zo'n revalidatie? De training? Die verloopt eigenlijk niet... Halverwege februari voelde ik na de laatste stevige training voor Parijs een pijntje in mijn linkerheup.…

7 dingen die ik (nu al) leerde van mijn blessure

28 & 29 april is het zover! Wij organiseren opnieuw Sunday runday! Een tweedaagse met overnachting zelfs voor wie wil! Hoe kan ik na de humoristische post van Peter hier nu nog iets fatsoenlijk over Sunday Runday 2 schrijven!?  Goed, ik zal het proberen. Nu ik even geblesseerd ben, besef ik eens temeer hoeveel ik van…

Zonnige zondag: mijn kleine geluksmomentjes

Een prettige zondag gewenst! Af en toe zet ik hier eens alle toffe momentjes op een rijtje: fijn toch om je zondag zo te beginnen? Herken je sommige momenten of heb je zelf toffe ervaringen om te delen? Dat kan bij de reacties hieronder!   De eerste koffie/thee drinken nadat je een rondje in de regen…

Run for fun 2: Wat neem je mee als je gaat trailen in Groenland

Naast 'Is het daar niet koud' is de bagagelijst een van de meest gestelde topics waar ik vragen over krijg als het om mijn reis naar Groenland gaat. Wat nemen wij allemaal mee? Wat dragen we zelf tijdens de runs en wat wordt er voor ons meegenomen? Je leest het allemaal hieronder! Het kamp Over de…

Vree Wijs Parijs: Semi de Paris met een toffe bende

Parijs... De halve marathon van 4 maart daar was er eentje die ik koos 'omdat het wel eens tof was om in Parijs te lopen'. 1 januari startte ik serieus terug met trainen na twee maanden rondjes rond de kerktoren. Met een nieuw schema! Tijd voor een test! Tijd voor resultaten! Het werd een waanzinnige…

Friday Favorites: mijn favoriete loopitems voor de lente

Jawel, het hangt in de lucht! De warmere seizoenen komen er weer aan, wat betekent dat we onze hardloopkledij weer mogen aanpassen! Nu loop ik bij voorkeur in de vroege ochtend, waardoor er voor mij mogelijk nog heel wat koude momenten aankomen. Toch heb ik al heel wat op mijn verlanglijstje staan: lichtere leggings zonder…