Hoera, volop herfst! Het is te zeggen: de temperaturen zijn er niet naar, maar mijn keuken kleurt pompoenoranje en ligt vol walnotendoppen. Kijk je mee naar wat er bij ons op tafel stond? Drie wintergerechtjes 's avonds: drie keer zoete aardappel of noedels met groentes in tomatensaus. Ik maak dit echt heel vaak: gewoon de…
Toen ik aanvankelijk begon met zwemmen om mijn conditie bij blessure te behouden, nam ik alleen een oude bikini, een slechte handdoek en een zwembrilletje mee. Intussen zit er heel wat meer in die sporttas en dat laat ik jullie vandaag graag zien. Een fatsoenlijke bikini/badpak Investeren in fatsoenlijke zwemkledij is iets wat ik pas…
Wat hebben we weer heerlijk gegeten in september! We hadden nog wat warme dagen, maar ook al enkele echte herfstmomenten! Mijn eetdagboek is dus een beetje een samenraapsel van twee seizoenen... Thee en yogurt bowls, curry's en salades. Hopelijk halen jullie hier heel wat inspiratie uit. Ongetwijfeld het lekkerste gerechte van deze week: kruidige veggies…
Jaja, je leest het goed: ik heb een nieuw loopschema. Is alles dan in orde met de heftige gewrichtspijn en de andere vreemde symptomen waar ik mee te maken kreeg? Neen, en het jammere nieuws is dat dat ook niet in 1,2,3 zal gebeuren. Het goede nieuws is dat alles normaal wel zou moeten herstellen...…
We kunnen misschien even niet rennen, maar gelukkig wel eten! En dat deden we dan ook volop in mei tot nu toe. Geniet mee! Lunchen op het werk in de zomer betekent meestal... mijn favoriete veggies bij elkaar gooien en dan toevoeg wat er op dat moment in de koelkast staat... Kikkererwten, kipfilet, grilworst... Surimi,…
Een prettige zondag gewenst! Af en toe zet ik hier eens alle toffe momentjes op een rijtje: fijn toch om je zondag zo te beginnen? Herken je sommige momenten of heb je zelf toffe ervaringen om te delen? Dat kan bij de reacties hieronder! De eerste koffie/thee drinken nadat je een rondje in de regen…
Deze titel klinkt best heftig hè! Ik zou willen zeggen dat dit een lokkertje is en dat dit een heel positief verhaal wordt, maar helaas is het dat nog niet (helemaal). Jongens, wat heb ik er tegenop gekeken om dit artikel te schrijven en tegelijk... wil ik het allemaal van mijn hart. Er is schaamte…
Lees verder ➞ Persoonlijk verhaal: marathons lopen en boulimia nervosa?
Van Peter hoorde ik een tijdje geleden dat de conditietesten bij Running and more heel wat inzichten konden bieden in je trainingswijze. Nu heb ik na Amsterdam echt genoeg van het natte vingerwerk en besloot ik om de professionals ook eens te laten kijken hoe ik scoor qua fitheid. Getest! En goedgekeurd? Laten we beginnen aan de…
