Alternatieve sporten bij loopblessures

Blessures overkomt elke loper wel eens: dan moet je op zoek naar alternatieven die minder belastend zijn voor je lichaam. Of misschien heb je even genoeg van kilometers maken en wil je op zoek naar een sport om je conditie te behouden. Crosstraining is zowel voor geblesseerde als fitte lopers een zegen. En de leukste…

Polar Vantage M: de grote test!

Als Polar een langverwachte nieuwe reeks loophorloges uitbrengt, sta ik als fanatieke amateursporter natuurlijk te popelen om deze te testen! De Vantage serie bestaat uit de Vantage V en Vantage M: twee schitterende stukjes technologie. In tegenstelling tot de M430 gaat het bij de Vantage reeks om een multisporthorloge: een gadget waarmee je heel wat…

Fitmetlien test uit: steunzooltjes

Een half jaar geleden sprak mijn sportdokter al over steunzolen als ik terug wat meer zou gaan lopen na mijn langdurige blessure. Enkele weken geleden informeerde ik dan ook bij de kine of dit een verbetering zou zijn, vermits ik stilaan terug meer kilometers begon te raken. Hij oordeelde dat het wellicht niet alle blessureproblemen…

Blessurevrij beginnen met zwemmen

Veel dokters raden hun patiënten aan te gaan zwemmen als alternatief bij blessures of om rug en schouders te verstreken als ze weer eens vastzitten. Of gewoon om je conditie op te bouwen. Mijn kine merkte echter op dat zwemmen, als je het niet goed doet, toch wel wat schade kan veroorzaken! Aan je stijl…

Angst om door de mand te vallen? Wanneer ben je een echte loper?

Het was volop zomer en we (mijn collega en ik) zaten op een terrasje met de zon op ons gezicht de toekomst te bespreken. We hadden het over filosofie. Jawel, dat krijg je als je met acteurs werkt! Toen zei zij: wist je dat 80% van de mensen bang is om door de mand te…