Fitmetlien test uit: U-bound (zombie-editie)

Al wie mij kent van in de middelbare school (en dan meer bepaald de turnles) fronst vast nog steeds de wenkbrauwen bij het zien van de naam van deze blog. Lien? Fit? Hmmfff. Terecht! Naast lopen ben ik eigenlijk niet zo goed in de meeste sporten... Ik kan geen handenstad, trap de bal gegarandeerd in…

7 manieren om door te bijten: lange-afstandslopen met karakter

Nu ik weer stilaan richting de toertjes van 25+ evolueer, vind ik dat ik weer eens het recht heb om te schrijven over doorbijten... Als je gaat lopen voor meer dan 2u, kom je jezelf al eens tegen, maar dat is niet erg zolang je doorgaat. Gaan en blijven gaan! De ene dag lukt dat…

Eetstoornis en sportverslaving. Hoe voelt dat?

Ik ben altijd erg open geweest over mijn eetproblemen: zowel op mijn blog als tegenover vrienden en familie. Toch vraagt dit artikel heel wat moed van me. Het is namelijk zo dat ik me behoorlijk schaam over de eetgestoorde gedachten die een tijdje lang mijn eigen verstand overstemd hebben. Toch wil ik graag een dag…

Drie keer gezond ontbijten in de zomer

Tijdens de winter zijn warme havermoutjes en boterhammen met gesmolten warme kaas mijn favorietjes, maar met de huidige temperaturen zetten we liever wat anders op het menu. Hier volgen drie ontbijtjes die helemaal summerproof zijn zonder een aanslag op je bikinifiguur te vormen. Watermeloen smoothiebowl met munt IngrediĆ«nten 1 kommetje watermeloenblokjes (300 gram) 1 scoop…

De marathon life (1): twee wedstrijden en ongelofelijke uitdaging!

Ondertussen ligt de marathon van Rotterdam al maanden achter ons - zo ver weg dat ik me met de beste wil ter wereld niet meer kan voorstellen die 42 kilometer opnieuw te gaan overwinnen. Toch zal het moeten want over een stevige 4 maanden staat de marathon van Amsterdam op de planning! Maar voor we…

Instagram: real life versus foodphotography

Sommigen onder jullie weten misschien al dat ik nogal enthousiast een Instagramaccount bijhoudt, al valt het mij de laatste tijd op dat ik daar regelmatig de vraag krijg of ik 'echt zoveel eet' of dat 'dit alles is wat ik eet'. Wel, lieve lezers,Ā foodphoto's worden inderdaad zo gestijl dat ze er voor de foto wat…

Zelfgemaakte volkoren broodjes

Brood heeft tegenwoordig een slechte naam, maar een zelgemaakt volkoren broodje zonder allerlei toevoegingen past perfect binnen een gezond voedingspatroon! Zeker als je regelmatig sport, kan je al die koolhydraten maar al te goed gebruiken! En zeg nu zelf: wat is er gezelliger dan een huis waarin de geur van zelfgemaakt brood je tegemoet komt…