Fitmetlien heeft een coach… En wat voor één!

Jawel, u leest het goed! Ik heb een coach, een echte, die schema's maakt en al! En die u stuurt dat het sneller moet of trager mag! Die zegt als 't goed is, maar ook als 't slecht is! Die helpt je doelen waar te maken. Wie dat dan is en hoe de trainingen voorlopig…

Pre-workout snacks: thuis en ‘on the go’

Degene die mij al langer volgen, weten het wellicht... Ik loop altijd in de ochtend en vrijwel altijd zonder iets meer dan water. Vanaf loopjes van 16 k of meer, neem ik wel eens een banaan of wat winegums mee, maar die zijn voorlopig nog niet aan de orde... Toch probeer ik de laatste tijd…

PR-muziek van het moment: mijn loopplaylist

Af en toe plaats ik hier eens een overzichtje van de liedjes die momenteel in mijn playlist zitten om te fietsen en te rennen. Ik vind het namelijk erg tof om dat te zien bij anderen. De playlist van Josie is een van mijn favorieten om inspiratie uit te halen, maar hieronder deel ik graag mijn…

Vanaf nu doe ik alles wat ik wil

Vorige week een aankondiging van de 10 miles en dan... radiostilte... Niet vanwege ziekte of vakantie, maar wel vanwege het leven dat even keihard verder raasde. Met momenten waarop het stilstond waarop ik precies hetzelfde deed: even helemaal niets... Ook niet bloggen! Omdat de nood om te schrijven er nu wel weer is, een blogberichtje…

Mijn eerste trailervaring: social trail 2019

Als op 1 januari de wekker om 7 uur gaat, kan daar maar één goede reden voor zijn: een nieuwjaarsloopje! Een van mijn goede voornemens voor 2019 was om wat nieuwe loopervaringen te ontdekken... Trailrunning is daar zeker een onderdeeltje van en dat voornemen heb ik op de eerste dag van het jaar maar meteen…

Lopen en zwemtraining in Budapest! Sportstad naar mijn hart.

Je kan het ongetwijfeld al lezen in de kop: Budapest is echt een topstad als het op mijn twee favoriete sporten aankomt! Je kan er zorgeloos kilometers maken langs de Donau of lekker stevig trainen in het zwembad in open lucht, zelfs bij temperaturen onder 0! Ik neem je mee naar mijn 2 favoriete trainingsplekken. …