Storytime 4: Hoe ik ooit mijn lief leerde kennen en waarom wij even uit elkaar gingen.

Vorig jaar was ik in juli in Portugal voor vakantie. Om een uur of 6 was ik klaarwakker en zag ik de eerste zonnestralen door een spleetje in het gordijn naar binnen piepen. Mijn lief merkte daar allemaal niets van, maar ik glipte uit bed voor een uurtje te gaan rennen. Daarna zat ik rustig… Lees verder Storytime 4: Hoe ik ooit mijn lief leerde kennen en waarom wij even uit elkaar gingen.

Eetstoornis en sportverslaving. Hoe voelt dat?

Ik ben altijd erg open geweest over mijn eetproblemen: zowel op mijn blog als tegenover vrienden en familie. Toch vraagt dit artikel heel wat moed van me. Het is namelijk zo dat ik me behoorlijk schaam over de eetgestoorde gedachten die een tijdje lang mijn eigen verstand overstemd hebben. Toch wil ik graag een dag… Lees verder Eetstoornis en sportverslaving. Hoe voelt dat?

Storytime 3: drie momenten waarop mijn zelfbeeld aan diggelen ging.

Eerlijk? Ik ben 25 en 90 procent van de tijd kijk ik in de spiegel en vind ik mezelf mooi. Is dat dan arrogant? Jammer, maar dat ga ik me toch even niet aantrekken want er zijn – zoals in het leven van elke vrouw – momenten geweest waarop dat veel minder zo was! En… Lees verder Storytime 3: drie momenten waarop mijn zelfbeeld aan diggelen ging.

Foodcravings (en hoe je ze oplost)

We kennen dat gevoel allemaal wel… Je hebt je avondeten op, ploft neer op de bank en opeens is het daar… De gedachte aan kaas… Of ijs… Of chocolade… Je krijgt het gevoel dat je geen rust meer zal krijgen alvorens je dat ene product naar binnen gekregen hebt. Je zou er zelfs nog een… Lees verder Foodcravings (en hoe je ze oplost)

Harde feiten: wat niemand je vertelt over ondergewicht

Jep, dit is weer zo een persoonlijk artikeltje. Op zoek naar mijn iets meer luchtige hardloopverhalen, lekkere receptjes of reisverslagen? Dat is hier even wat minder aan de orde. Onze media lijken vooral van overgewicht een probleem te maken terwijl mager zijn ‘zo erg nog niet is’. De lichamelijke ongemakken zijn er echter even goed:… Lees verder Harde feiten: wat niemand je vertelt over ondergewicht

Eetbuiten en jezelf niets gunnen

Als je het niet in huis haalt, kan je het ook niet opeten.┬áZo heb ik lang gedacht over mijn favoriete ‘quilty pleasures’, maar de laatste tijd is dat sterk aan het veranderen. De mentale rust die het geeft om jezelf af en toe iets te gunnen, is voor mij namelijk veel sterker aanwezig dan wanneer… Lees verder Eetbuiten en jezelf niets gunnen

Mijn acht ECHTE tips tegen een moeilijke relatie met voeding

Jup, de meeste van jullie weten het intussen wel: een poosje geleden zat mijn gewicht gevaarlijk laag. Dat kwam niet door schildklierproblemen of andere lichamelijke ziektes: ik deed het mezelf aan. Gelukkig heeft deze fase niet lang geduurd. Met hulp van vrienden en familie ben ik (naar mening van specialisten) razendsnel weer uit dat dal… Lees verder Mijn acht ECHTE tips tegen een moeilijke relatie met voeding