10 dingen die je herkent als je ook in de winter doorgaat met hardlopen

De winter is voor mij geen reden om te stoppen met lopen of andere sporten buiten! Integendeel: op de dagen waarop we sowieso al veel binnen zitten, doen die uurtjes buiten extra deugd! Het is natuurlijk niet allemaal rozengeur en maneschijn (letterlijk: sneeuwwolken everywhere) en vandaag deel ik 10 typische dingen met jullie die ik als…

Lopen en agressieve honden? 7 tips!

Ik denk dat elke loper deze ervaring wel herkent en intens haat: je loopt lekker een rondje als je opeens een niet-aangelijnde hond spot. Geen baasje in de buurt (lijkt het) en dat beest komt in een rotvaart op je af. Zal ie bijten of niet? Hoe ga je hiermee om? Ik deel vandaag 7…

Sunday Runday: een terugblik in foto’s

Ik denk dat Sunday Runday (samen met met twee marathons) toch het hoogtepunt uit mijn hardloopjaar was... Plots mocht ik als 26-jarige blogster en loopster samen met Peter opeens een mooie groep lopers verwelkomen om onze passie te delen. Heerlijk eten, bijzonder leerzame workshops en sneeuw! Wat een heerlijke dag! 08u: Ontbijt & kennismaking 9u:…

Fitter by food?: Renata Rehor

Dag Renata, jij bent een sportieve vrouw! Kan je ons even vertellen welke sporten je momenteel beoefend? Lopen uiteraard, ik probeer 4 à 5 keer per met gedachten te verzetten tijdens het lopen. Daarnaast doe ik 1 keer per week kracht- en stabilisatietraining. Sinds twee jaar heb ik ook een koersfiets. In de mooie maanden komt…

Sporten bij donker & koud weer

We kunnen het niet langer ontkennen: de koude donkere dagen staan weer voor de deur. Tijd om maatregelen te treffen! Wat doe jij ertegen? Hier volgen alvast de tips van een koukleum en angsthaas.  Lopen bij donker weer Zorg voor zichtbaarheid Lang heb ik luid geroepen dat ik er niet als een kermis wilde bijlopen,…

My favorites: de meest inspirerende fitfilms

Als ik niet aan het sporten ben, kijk ik ook graag eens naar de prestaties van anderen! Een fijne docu over de echte doorbijters inspireert altijd! Laatst viel het me op dat ik er in het afgelopen jaar eigenlijk wel genoeg gekeken had om een artikel over te schrijven. Mijn aanraders? Hier komen ze! Barkley…

Afzien & genieten: Thomas Van Roost & Johan Hollants

Hoe vaak gebeurt het niet dat ik met lange-afstandslopers praat en dat ik door hen het gevoel krijg dat ik de mooiste sport ter wereld beoefen... Dat gevoel kwam bijzonder sterk opzetten tijdens mijn babbel met Thomas Van Roost & Johan Hollants.... Twee ultralopers die er op dat moment net de Pyrenees Stage Run op hadden…