Eetdagboekje van een weekend

In The Fooddiaries post ik regelmatig mijn gerechten die ik naar binnen werk, maar af en toe kreeg ik van jullie de vraag of ik echt zo'n kleine/grote porties eet, wat ik als tussendoortjes eet of precies eet in 1 dag. Wel, hier is het antwoord op al die vragen in een driedaags eetdagboekje van het…

De Marathon Stories: deel 2

Jawel, mijn inschrijving voor de marathon van Rotterdam in april is een feit! Op het moment dat jij dit leest heb ik ook mijn eerste echte training achter de rug. Wat heb ik de afgelopen weken na de halve marathon op loopgebied dan uitgespookt? Netflix gekeken met de beentjes omhoog? En wat zijn de doelen…

The fooddiaries: oktober (deel 2)

Deze maand train ik op een lager pitje tot de marathontraining die overmorgen start! Door de kou heb ik echter toch een pak meer honger dan in de zomer! Leuker voor jou want zo valt er in mijn tweewekelijks eetdagboek heel wat meer te zien! Kijk je mee? We gaan er meteen flink tegenaan met…

7 kleine tips voor grote porties!

Ik kom uit een familie van grote eters... Wie mij volgt op Instagram of regelmatig een van mijn fooddiaries bekijkt, zal dat al wel gemerkt hebben. Toch slaag ik er de laatste tijd steeds vaker in me niet steeds te overeten. Akkoord: dat gebeurt iedereen wel eens en soms kan het deugd doen om eens…

My favorites: favoriete workoutoutfit

Goed, ik geef het toe! Ongeveer de helft van mijn kledingkast bestaat uit sportkledij. De laatste tijd kan ik ook moeilijk de winkelstraat verlaten zonder een nieuw item toe te voegen. Zeker nu het wat kouder wordt, heb ik altijd wel wat nieuws (en warmer) nodig om te kunnen blijven trainen. Nieuwsgierig naar mijn favoriete…

Driemaal suikervrij ontbijten met Steviala

Ik ben echt gek op zoete ontbijtjes, liefst in de vorm van een lekkere smoothiebowl of een warm havermoutje met fruit. Maar wat als je de suikers (zelfs fruitsuikers) een beetje wil beperken om een val van je bloedsuikers later op de dag te beperken? Of wat als je om medische redenen (natuurlijke) suikers zoveel…