The fooddiaries: maart en april

Alweer begin april! Maart was een bewogen maand, waarin ik toch wat minder at! Zonder hardlopen daalt mijn calorieverbruik en hongergevoel namelijk nogal - in combinatie met een gebrek aan eetlust! Toch besloot ik niet bij de pakken te blijven zitten en mij te focussen op lekker en gezond koken als ideaal tijdverdrijf! Er stonden…

Voor jou zou het oorlog moeten worden… Een reactie op een lezersbrief

Dat had u vast niet verwacht, meneer de briefschrijver, dat ik na al die tijd nog het lef zou hebben u te antwoorden! Voor jou zou het nog eens oorlog moeten worden, je zou wel eten. Maar er woedt al oorlog, meneer, oorlog in mijn hoofd.  Ik vraag me af wat er in u om…

Fitmetlien test uit: Sony nw-ws414

Als je niet kan lopen of fietsen is zwemmen een van de betere cardio-opties: ik was dan ook al snel bijna dagelijks in het zwembad te vinden. Maar één probleem daarbij: ik verveel me nogal snel bij baantjes trekken... Bij lopen heb je toch al snel meer om naar te luisteren, te kijken en van…

4 alternatieve trainingen bij bursitis (slijmbeursvliesontsteking)

Bursitis, het klinkt een beetje als een keertje flink niezen, maar eigenlijk gaat het om een ontsteking van de slijmbeurs! In de heup, in mijn geval. Een hardnekkige blessure, want als we een keertje out the running zijn, doen we dat meteen goed. Als je niet mag wandelen, fietsen, (schoolslag) zwemmen en lopen. Hoe hou je…