Buiten sporten in de winter?

Nu ik weer volop kan lopen, ga ik zo vaak als mogelijk naar buiten! Hardlopen, maar ook wandelen, rustig joggen, fietsen of canicrossen met Floor... Ik vind de lente prachtig, maar de herfst en de winter hebben zeker ook hun charmes. Ik geef je 7 redenen om ook in koude dagen naar buiten te gaan. …

Fitmetlien test uit: steunzooltjes

Een half jaar geleden sprak mijn sportdokter al over steunzolen als ik terug wat meer zou gaan lopen na mijn langdurige blessure. Enkele weken geleden informeerde ik dan ook bij de kine of dit een verbetering zou zijn, vermits ik stilaan terug meer kilometers begon te raken. Hij oordeelde dat het wellicht niet alle blessureproblemen…

7 dingen die je herkent als je een fijne kindertijd hebt gehad

Ik heb er hier wel vaker over geschreven: kindertijd! Deze periode dragen we zo mee in ons leven en ik denk er nog elke dag aan terug... Ik hoef maar pannenkoeken te ruiken of een boek van Roald Dahl open te slaan en ik ben weer terug in de jaren '90! Een heerlijke tijd en…

Go or no? Je eten ‘tracken’

Je hoort er veel meningen over het 'tracken' van je eten: bijhouden hoeveel je binnenkrijgt qua voedingswaarden. Sommigen zweren erbij en houden graag een vinger aan de pols. Anderen vinden het maar een hoop gedoe en luisteren liever naar hun lichaam. De voordelen, de nadelen en mijn mening... je leest het hieronder.  Voordelen De voordelen…

Hoe maak je een familiekookboek? (+recept)

Dit lijkt misschien op een soort DIY- tutorial, maar eigenlijk is dit artikel vooral een ode aan het kookboek dat we zelf afgelopen maand gefabriceerd hebben. Het staat helemaal vol met de recepten van mijn grootmoeder, die in onze familie toch wel legendarisch zijn. Het verhaal van het ontstaan van het boek, gaat echter een…

Twee jaar na anorexia nervosa… Herstel je ooit van een eetstoornis?

2 jaar geleden bereikte ik een gezond gewicht. Toen kreeg ik al hier en daar de commentaar dat 'dat toch nooit helemaal uit je systeem geraakt'. Fuck you, dacht ik toen. Tegen iemand die net hersteld is van kanker, begin je op het feestje toch ook niet over de kansen op herval... Daarom kijk ik…

Twee reizen die ik zou maken als ik morgen de lotto win…

Veel mensen dromen ervan... De lotto winnen. Of Win for Life. En ik denk dat het grootste deel daarvan dan vooral zou willen reizen en de wereld zien. Ik behoor daarbij tot het goede gemiddelde van onze bevolking, maar mijn reiswensen zouden wel erg specifiek zijn. Vandaag speel ik even voor virtuele touroperator en neem…