Fitmetlien heeft een coach… En wat voor één!

Jawel, u leest het goed! Ik heb een coach, een echte, die schema's maakt en al! En die u stuurt dat het sneller moet of trager mag! Die zegt als 't goed is, maar ook als 't slecht is! Die helpt je doelen waar te maken. Wie dat dan is en hoe de trainingen voorlopig…

7 tips om te rennen bij regen en harde wind

Zondag, een uur of zes. Ik lig nog in bed, maar heb ergens deze ochtend een loopje van een kilometer of 11 gepland. Liefst voor 8u30, want dan moeten we aan de koffiekoeken zitten! Net op het moment dat ik besluit toch maar op te staan, hoor ik de wind om het huis razen in…

Pre-workout snacks: thuis en ‘on the go’

Degene die mij al langer volgen, weten het wellicht... Ik loop altijd in de ochtend en vrijwel altijd zonder iets meer dan water. Vanaf loopjes van 16 k of meer, neem ik wel eens een banaan of wat winegums mee, maar die zijn voorlopig nog niet aan de orde... Toch probeer ik de laatste tijd…

PR-muziek van het moment: mijn loopplaylist

Af en toe plaats ik hier eens een overzichtje van de liedjes die momenteel in mijn playlist zitten om te fietsen en te rennen. Ik vind het namelijk erg tof om dat te zien bij anderen. De playlist van Josie is een van mijn favorieten om inspiratie uit te halen, maar hieronder deel ik graag mijn…

Vanaf nu doe ik alles wat ik wil

Vorige week een aankondiging van de 10 miles en dan... radiostilte... Niet vanwege ziekte of vakantie, maar wel vanwege het leven dat even keihard verder raasde. Met momenten waarop het stilstond waarop ik precies hetzelfde deed: even helemaal niets... Ook niet bloggen! Omdat de nood om te schrijven er nu wel weer is, een blogberichtje…

Antwerp 10 miles en andere loopplannen

Goed, ik had met iedereen afgesproken dat ik niet zomaar nieuwe loopdoelen voor mezelf zou stellen. Mijn blessure vorig jaar in maart was namelijk zo heftig dat dat gewoon even niet kon. Nu staat toch opeens de Antwerp 10 miles op 28 april op mijn programma!? Over het hoe en waarom vertel ik je meer…

5 looproutes op de ‘bucketlist’

Er zijn zo van die dagen dat je je afvraagt welke richting je uit wil met je blog... Tijdens een van die overpeinzingen besloot ik dat 'lopen op reis' en 'sportieve stadsgidsen' mij iets leek waarmee ik wat meer wilde doen. Hoewel Boedapest nog maar net achter me ligt, kijk ik graag al even vooruit…