Friday Favorites: eten voor, tijdens en na het lopen

Er zijn honderden discussies terug te vinden over wat je nou precies moet eten voor, tijdens en na je training. Ik zal zeker niet beweren dat ik daarover de waarheid ken, maar ik kan wel op een rijtje zetten wat ik zelf verkies. We lopen nu eenmaal het beste op een bepaald soort voedsel, maar…

My favorites: 5 Ted Talks, 5 liedjes en 2 boeken voor tijdens het lopen

De marathontraining zit in haar meest intense fase waardoor er veel kilometers gemaakt worden! Tijdens deze periode van lange duurlopen besteed ik veel meer aandacht aan de muziek of de 'stem' die me vergezelt op mijn tochtjes. Goede muziek of een inspirerende Ted-Talk kunnen zoveel energie geven... Hier volgen mijn favorieten van de afgelopen maanden! …

Fitmetlien test uit: Thaibox & Kickbox

Heb jij ooit al is een paar klappen uitgedeeld, gewoon om je af te reageren? Ik sinds kort wel en ik moet toegeven: zo eens doormeppen kan deugd doen! Natuurlijk is zoiets vooral fijn als het op een verantwoorde en veilige manier kan! En dat gebeurt zeker bij Racing Fightclub in Mechelen. Fitmetlien ging boksen…

Marathonlopen en een (a)sociaal leven? Hoe pak je dat aan?!

Statistieken leren mij dat ik in de maand juli 1600 minuten besteed heb aan lopen. Oftewel 26 uren... Dat zijn nu eenmaal de cijfers als je niet zo snel bent, maar toch een marathon wil lopen: hoe je het ook draait of keert... De kilometers moeten gemaakt worden. Tegelijk mag je natuurlijk je persoonlijk leven…

My favorites: loopaccessoires & -gadgets

Laatst was ik een babbeltje aan het slaan in een hardloopwinkel. De eigenaar vertrouwde me wat info toe in verband met de verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke klanten. Vrouwen zouden vooral voor de nieuwste collecties qua kledij gaan, terwijl mannen vooral bezig waren met leuke gadgets. Oeps, dacht ik, terwijl ik in gedachten al mijn eigen…

Over progressie & hardlopen: met de billen bloot!

Een paar dagen geleden zagen jullie mijn marathonupdate, waarin ik vertelde over eetbuien, maar hoe dat uiteindelijk resulteerde in sneller worden. Vandaag ga ik volledig met de billen bloot: ik ben namelijk niet de snelste loper. Mijn tijden zijn dan ook niet echt vergelijkbaar met heel wat collega's, maar toch ben ik er trots op!…

Ik heb nog nooit… De loperseditie

Kent u het drankspelletje 'Ik heb nog nooit'? Je zit in een kringetje met een drankje en om beurten vertel je wat je 'nog nooit gedaan hebt'. Iedereen van de groep die wél een kapoen is geweest die drinkt! Zo ga je het kringetje rond. Hier is de loperseditie: haal er u een shotje kruidenthee/AA…