Dit blogbericht is vast niet het fijnste om te schrijven. Ik zal het maar meteen vertellen: ik ga niet naar Groenland en ik ga ook de Breweries Marathon niet lopen in juni. Af en toe kom je eens een flinke hobbel op de weg tegen... In mijn geval zat die bobbel in mijn heup: een…
Continue reading ➞ Doe ze het of doet ze het niet? Groenland!
Enkele dagen geleden publiceerde ik al een soort beeldverslag van het leven in Praag & Trutnov. Vandaag heb ik voor jullie een ander verhaal: het reisverlag van mijn reis naar Praag! Hoe gaat het eraan toe als je de bergen in trekt in Tsjechië en terecht komt op het Tsjechische platteland? Dat ontdek je allemaal…
Vorige week reisde ik af naar Praag & Trutnov (ongeveer 2,5 u rijden van Praag) om vriendinnetje Michaela te bezoeken en oorspronkelijk ook de halve marathon te lopen. Mijn blessure verhinderde dat en veel wandelen mocht ik eigenlijk ook niet! Tijd dus om de camera boven te halen en het leven in beeld te brengen. …
Een poosje geleden schreef ik hier al over mijn interesse voor yoga, gericht op langeafstandslopen. Daar kwam heel wat reactie op, onder andere ook iemand die mij erop wees dat er enkele weken later een workshop lopersyoga in mijn hometown Mechelen zou plaatsvinden. Dat klonk zo interessant dat ik meteen besloot dat ik daarbij moest zijn. En…
Continue reading ➞ Lopersyoga (Bis): een les in blessurepreventie
Als je niet kan lopen of fietsen is zwemmen een van de betere cardio-opties: ik was dan ook al snel bijna dagelijks in het zwembad te vinden. Maar één probleem daarbij: ik verveel me nogal snel bij baantjes trekken... Bij lopen heb je toch al snel meer om naar te luisteren, te kijken en van…
Bursitis, het klinkt een beetje als een keertje flink niezen, maar eigenlijk gaat het om een ontsteking van de slijmbeurs! In de heup, in mijn geval. Een hardnekkige blessure, want als we een keertje out the running zijn, doen we dat meteen goed. Als je niet mag wandelen, fietsen, (schoolslag) zwemmen en lopen. Hoe hou je…
Continue reading ➞ 4 alternatieve trainingen bij bursitis (slijmbeursvliesontsteking)
Hoe verloopt de training voor de halve marathon van Praag, mijn vijfdaagse trail in Groenland en de Great Breweries Marathon? Wat doe je als je opeens geblesseerd geraakt? En hoe verloopt zo'n revalidatie? De training? Die verloopt eigenlijk niet... Halverwege februari voelde ik na de laatste stevige training voor Parijs een pijntje in mijn linkerheup.…
