5 mentale trucjes om lang te zwemmen

Ik schreef al eerder over trucjes om je lange duurloop gezellig uit te rennen, maar in het zwembad werkt dit natuurlijk net iets anders. Je kan minder om je heen kijken (tenzij je de zwemtechniek niet helemaal onder controle hebt) en muziek is ook niet vanzelfsprekend. Hoe kan je uur doorgaan met zwemmen zonder dat…

Moederdag voor sportieve mama’s

Traditiegewijs koop je voor je mama op moederdag chocolade of bloemen. Vanwege familieverplichtingen kan ik dat laatste alleen maar aanraden, maar misschien is het ook leuk daarnaast wat anders te doen? Mijn mama heeft me namelijk altijd geleerd dat het leuker is om geld uit te geven aan ervaringen dan aan spullen... Daarom volgen hier vijf leuke…

Lopen met/zonder bursitis? Een update!

Enkele weken geleden schreef ik hier nog hoe ik Groenland en mijn marathon moest afzeggen. Met veel pijn in het hart. Bursitis is een bittere blessure om mee om te gaan. Het herstel is geen rollercoaster that only goes up, maar een stevig parcours met ups and downs. Gelukkig ben ik goed omgeven door familie en…

De Getevalei: wandelen en lopen!

Ik nam jullie al enkele dagen mee tijdens ons wandelweekend met Decathlon en Great By Nature. Wij gingen naar de Getevallei, 'doorheen een streek die de bloesems van de fruitstreek combineert met een prachtig landschap.' Daar is geen woord van gelogen! Wat is deze streek fijn! Beelden zeggen nog meer dan woorden, daarom bestaat dit…

Kamperen met Decathlon: een impressie

Tien dagen geleden mocht ik van Decathlon een weekendje mee met de Trekking Days! Zoals jullie weten, worstel ik met een hardnekkige bursitis, die wandelen/fietsen/lopen/zitten/liggen op de zij eigenlijk vrij moeilijk maakt! Toch wilde ik graag meedoen en hebben we er het beste van gemaakt! Een fijn weekend met heel wat fijne ontdekkingen was gelukkig…