Fitmetlien test uit: zelfgemaakte sportdrank!?

Toen ik Born to Run van Christopher McDougall las, hoorde ik over de Tarahumara, een Mexicaanse stam met fantastische lange-afstandslopers én de 'sportdrankjes' die zij gebruikten. Hun drankjes met chiazaad werden omschreven als ware wondermiddelen. Nu geloof ik niet bepaald in mirakels, maar dat wilde ik toch eens uittesten. Zodus ging ik dan maar 20 kilometer rennen met…

Run for fun 1: Groenland update (+ marathon training?)

Nu ik gestart ben met de derde marathontraining, ging ik op zoek naar een nieuwe naam voor deze updates. Het gaat immers niet alleen om de weg naar een nieuwe marathon, maar om een algemene loopupdate: de trainingen voor Groenland, de (loop)reizen naar Parijs en Praag,... zullen allemaal een plaatsje vinden in deze categorie. Run for…

3 looproutes ten noorden van Brussel

Fitmetlien en Mechelen: dat zijn goede vriendjes! Toch keer nog graag eens terug naar mijn geboortedorpje Wolvertem om daar rondjes rond de kerktoren te draaien. Binnenkort vindt er daar in de omgeving de Great Breweries plaats: reden genoeg om enkele leuke looproutes mee te geven!  Steeds hetzelfde toertje, afstand of omgeving werkt naar mijn mening…

Fitmetlien test uit: zelfgemaakte cayennezalf tegen blessures

Tijdens Sunday Runday werd een van de cursussen gegeven door ultraloper Dirk Van Spitaels. In de sneeuw. In short. Gekkenwerk? Enkele minuten ervoor zag ik hem enthousiast zijn benen insmeren met een of andere oranje zalf: zelfgemaakte cayennezalf, vertelde hij me later. Ideaal om spieren warm te houden en peesscheuren te voorkomen! Natuurlijk wilde ik…

5 absurde stappen om je (eerste) marathon te lopen: over selfies en chocolade

Af en toe mag het ook eens wat minder serieus... Daarom volgen hier nu 5 ongebruikelijke tips die vermoedelijk toch een beetje kunnen helpen als jij binnenkort aan de start wil staan van je eerste marathon. Voedingsschema's of hartslagzones om in te trainen vind je online al genoeg, maar op Fitmetlien.com ga ik vandaag even…

Een nieuw jaar, een nieuwe droom

In mijn vorige loopupdate kondigde ik de Great Breweries marathon aan als mijn loophoogtepunt van het jaar 2018, maar intussen is er alweer heel wat veranderd! Er is namelijk een nieuwe droom op mijn pad gekomen: de Trail Run Expeditions in Groenland. De marathon blijft dus op de planning staan, maar ik schat de kans…

Fitmetlien test uit: lopen altijd en overal

Het excuus 'ik heb geen tijd' vind ik voor de loopsport eigenlijk maar heel zelden relevant: met een goede voorbereiding heb je altijd wel een momentje te veel waarop je kan gaan hardlopen. Dat kan natuurlijk erg vroeg in de ochtend zijn, of misschien tussen twee afspraken door. Ik test vandaag twee tools uit die daarbij…