Het-is-bijna-Kerstmis-tag

  Hoelang nog tot het kerst is? Het is op dit moment 7 november. Nog erg lang dus...! Op een schaal van 1 t/m 10, hoe erg kijk jij uit naar kerst? Het feit dat ik ik dit al op 7 november schrijf, zegt vermoedelijk genoeg! Wat ga jij doen met kerst dit jaar? Ik... Continue Reading →

8 rampscenario’s die alleen lopers herkennen

Na weken van training is het moment eindelijk daar: tijd voor je wedstrijd. En dan gebeurt het: een rampscenario duikt op in je hoofd en loslaten is niet mogelijk! Achteraf gezien vaak compleet absurde gedachten... Tackle die onzekerheid en ontdekt hier al wat je te wachten staat vlak voor de race.  Wat als ik onderweg naar toilet moet?... Continue Reading →

Mijn favoriete fitnessapps

Nu het vakantie is, kan ook jij misschien niet meteen je normale sportschema volgen... Of je nu naar de zon trekt om te luieren of voor een actieve fietsvakantie kiest: voor alle soorten trips geldt dat je graag je progressie van de afgelopen maanden behoudt. Maar hoe zorg je daar dan voor? Hoe kan je garanderen... Continue Reading →

Veganistische chocolademousse

Veganistische recepten zijn in! Zelfs voor desserten zijn er vandaag de dag talloze recepten te vinden zonder dierlijke producten te gebruiken. Een voorbeeldje daarvan is deze veganistische chocolademousse, gemaakt met aquafaba. Aquawat? Kikkererwtenvocht. Juist. Zei ik ook al dat het ongelofelijk luchtig en lekker was? Proberen en genieten maar! Ingrediënten Voor vier grote porties: 125... Continue Reading →

Pompoenshakshuka

Shakawat? Shakshuka! Toen ik een foto van dit gerecht uit het Midden-Oosten online plaatste, kreeg ik meteen enkele vragen naar de voedingswaarde en de bereidingswijze. Beiden zijn helemaal fastfitgirlproof! Bovendien heb je de meeste ingrediënten van het basisrecept (zonder pompoen) sowieso wel in huis. Exotic, c'est chique! Ingrediënten  1 stevige rode ui 500 ml gezeefde... Continue Reading →

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑