4 jaar met de fiets naar het werk: ervaringen en evaluatie

Het is intussen vier jaar geleden dat ik bewust de keuze maakte om met fiets te gaan werken. Aanvankelijk reed ik met een tweedehandsfiets zonder versnellingen elke dag 6 kilometer heen en 6 kilometer terug. De omstandigheden zijn intussen veranderd, zoals je hier kan lezen, maar ik vind het eigenlijk alleen maar leuker. Geen files…

Fitmetlien test uit: zelfgemaakte cayennezalf tegen blessures

Tijdens Sunday Runday werd een van de cursussen gegeven door ultraloper Dirk Van Spitaels. In de sneeuw. In short. Gekkenwerk? Enkele minuten ervoor zag ik hem enthousiast zijn benen insmeren met een of andere oranje zalf: zelfgemaakte cayennezalf, vertelde hij me later. Ideaal om spieren warm te houden en peesscheuren te voorkomen! Natuurlijk wilde ik…

Fitmetlien op bakkerijbezoek

Deze gelukzak mocht vorige week weer iets van haar bucketlist afspreken: ik mocht namelijk voor het eerst in mijn leven gaan kijken achter de schermen van een bakkerij! En niet de eerste de beste, maar wel de plaats waar het Traagste Brood ontstaat: bij de familie Van Eeckhout, die al sinds 1929! Beelden zeggen zoveel meer…

5 absurde stappen om je (eerste) marathon te lopen: over selfies en chocolade

Af en toe mag het ook eens wat minder serieus... Daarom volgen hier nu 5 ongebruikelijke tips die vermoedelijk toch een beetje kunnen helpen als jij binnenkort aan de start wil staan van je eerste marathon. Voedingsschema's of hartslagzones om in te trainen vind je online al genoeg, maar op Fitmetlien.com ga ik vandaag even…

Wat als je een ijsbeer ontmoet en meer vragen voor Dixie Dansercoer

Dag Dixie! Welkom bij Fitmetlien.com. In mei trek ik met jullie (Dixie en Dominiek) richting Groenland voor 5 dagen loop- en vriesplezier! Natuurlijk heb ik daar duizend vragen bij en doe ik het (eerlijk gezegd) ook een beetje in mijn broek als ik eraan denk. Vergeef me daarom deze gênant eerlijke vragen! Als ik ermee…

The fooddiaries: januari

De eerste maand! Nieuw jaar, nieuwe kansen? Bluh, eigenlijk vind ik dit een beetje stom! Als ik iets wil veranderen, begin ik de seconde dat ik de beslissing genomen heb! Maar dat was na deze feestdagen eigenlijk niet nodig: ze waren verrassend gebalanceerd en de dagen dat we rollend naar huis gingen, werden gevolgd door…

Fitmetlien test uit: letterlijk getest!

Van Peter hoorde ik een tijdje geleden dat de conditietesten bij Running and more heel wat inzichten konden bieden in je trainingswijze. Nu heb ik na Amsterdam echt genoeg van het natte vingerwerk en besloot ik om de professionals ook eens te laten kijken hoe ik scoor qua fitheid. Getest! En goedgekeurd? Laten we beginnen aan de…