Drie gezonde(re) sinterklaasideëen.

Sinterklaas! Zoals jullie in de volgende storytime zullen kunnen merken, ben ik gek van Sinterklaasgoed! Vroeger waren dat bij ons vooral speculoos (van die ambachtelijke), nic nacjes (al dan niet met suikertoefje) en vooral massa's chocolade! Ondertussen ben ik nog even gek van al dat zoete, maar probeer ik het wel wat gezonder te houden! Vandaag deel ik... Continue Reading →

8 rampscenario’s die alleen lopers herkennen

Na weken van training is het moment eindelijk daar: tijd voor je wedstrijd. En dan gebeurt het: een rampscenario duikt op in je hoofd en loslaten is niet mogelijk! Achteraf gezien vaak compleet absurde gedachten... Tackle die onzekerheid en ontdekt hier al wat je te wachten staat vlak voor de race.  Wat als ik onderweg naar toilet moet?... Continue Reading →

The fooddiaries: november

Waar denk je aan bij november? Warme havermoutjes, pompoensoep, de eerste sinterklaaschocolade en stoofpotjes? Precies! Ik laat je zien hoe ik in november at in een poging de marathonkilo's een beetje kwijt te geraken! Vitamientjes.  Vitamientjes dus: ik at deze maand heel veel groente smoothie(bowl)s! Mijn nieuwe eenhoorn vond ze ook erg lekker, zoals je... Continue Reading →

Nieuwe doelen?

Jawel, lieve lezer, het is beslist! Ik ben nooit erg goed geweest in lopen zonder doel of schema en daar moest dus snel iets aan gedaan worden! Ik moet zeggen: er is ruimte voor rust! Na Amsterdam had ik het eventjes helemaal gehad met (snel) lopen en wilde ik even de tijd om lekker zelf... Continue Reading →

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑