Harde feiten: wat niemand je vertelt over ondergewicht

Jep, dit is weer zo een persoonlijk artikeltje. Op zoek naar mijn iets meer luchtige hardloopverhalen, lekkere receptjes of reisverslagen? Dat is hier even wat minder aan de orde. Onze media lijken vooral van overgewicht een probleem te maken terwijl mager zijn ‘zo erg nog niet is’. De lichamelijke ongemakken zijn er echter even goed:… Lees verder Harde feiten: wat niemand je vertelt over ondergewicht

Protein fluff

Sporters: deze is speciaal voor jullie: een heerlijke snack die het midden houdt tussen ijs en pudding! De protein fluff is een trend die al langer bestaat, maar deze lekkere postworkout snack durft al snel eens te mislukken en in te vallen tot een gemixte massa fruit met brokken… Geen zorgen: als jij deze stappen… Lees verder Protein fluff

What I eat in a day 5: video en eetdagboek

What-I-eat-in-a-day nummer 5! Deze week ging ik uit eten in de Funky Jungle, een veganistisch restaurant en at ik ’s middags pannenkoeken. Kijk gezellig mee! Lees gerust mee en deel je mening met me in de comments! Geen veganistisch, vegetarisch, paleo of gluttenvrij eetdagboek, maar ‘normale’ krachtvoeding voor een bijna-marathonloopster! Wat ik deze dag at?… Lees verder What I eat in a day 5: video en eetdagboek

Tot aan de sterren… en daar voorbij: ultratrailer Ken Rottiers

Ken je dat liedje van de berenjacht? Water, bergen, gras of bomen? We kunnen er niet boven, we kunnen er niet onder… dus we gaan erdoor! Daaraan moest ik denken als ik voor het eerst van Ken Rottiers hoor… Geen uitdaging lijkt hem te zwaar te zijn… Lees je mee in dit wonderlijke verhaal van… Lees verder Tot aan de sterren… en daar voorbij: ultratrailer Ken Rottiers

Mijn favoriete basic boodschappen

Ken je die mensen die verschillende supermarkten en speciaalzaken aflopen omdat ze bepaalde producten nu eenmaal beter vinden in een bepaalde winkel of misschien zelfs alleen in een bijzondere delicatessenzaak kunnen terugvinden? Nice to meet you! Ik ben ook zo. Nieuwsgierig welke basic voedingsproducten ik daarbij altijd in huis heb en waar ik ze haal? Lees dan… Lees verder Mijn favoriete basic boodschappen

De lekkerste veggiedip tot nu toe!

Jawel, je leest het goed: mijn lievelingsdip is geboren! Kilo’s kan ik van dit spul weg eten: met enkele babyworteltjes, aardappeldotjes, crackers of gewoon met een lepel! De knalroze kleur is bovendien een echte aandachtstrekker op een feestje! Benieuwd hoe je deze maakt? Lees mee! Benodigdheden Keukenmachine Ingrediënten 500 gram witte champignons 2 gekookte rode… Lees verder De lekkerste veggiedip tot nu toe!

Eetdagboek van Charlotte (@charlotte.bellen)

Jullie lazen het al eerder! Regelmatig stel ik ook één van jullie centraal door jullie eetdagboekjes te plaatsen! Is er een betere manier om inspiratie om te doen? Lees lekker mee, gluur naar het bord van een ander en stel je vragen naar receptjes onderaan! Vandaag lezen we drie dagen mee in het eetdagboek van… Lees verder Eetdagboek van Charlotte (@charlotte.bellen)